A artista plástica Salomeh Ferrari, aos 62 anos, mantém uma rotina ativa que exemplifica os benefícios dos exercícios físicos para o envelhecimento saudável. Em entrevista concedida em setembro de 2025, ela relata como a prática constante contribui para seu equilíbrio físico e mental. Salomeh faz parte de um número crescente de idosos que reconhecem a atividade física como aliada essencial para a qualidade de vida.
Especialistas afirmam que o envelhecimento ativo, por meio da prática regular de exercícios, ajuda a prevenir doenças crônicas, melhora a mobilidade e promove o bem-estar psicológico. O movimento crescente entre pessoas com mais de 60 anos reflete uma mudança cultural que valoriza o cuidado integral do corpo e da mente na maturidade.
Essa tendência tem implicações importantes para políticas públicas e programas de saúde, que devem incentivar e facilitar o acesso à atividade física para idosos. O fortalecimento dessas iniciativas pode contribuir para reduzir custos com tratamentos médicos e melhorar a autonomia dessa parcela da população.
