Um leitor expressa suas dificuldades para dormir e questiona se deve procurar um médico, após ter tentado diversas estratégias, como limitar a luz azul e contar de trás para frente a partir de 100. O especialista Simar Bajaj destaca que problemas persistentes de sono podem indicar distúrbios mais sérios e que é fundamental reconhecer quando a situação exige uma avaliação profissional. Consultar um médico pode ser decisivo para o diagnóstico correto e para receber orientações que melhorem a qualidade do sono.
Dificuldades para dormir: Quando é hora de consultar um médico?
