A neuropsicóloga Joelma Martins discute as distinções entre tristeza e depressão, enfatizando que a tristeza é uma emoção comum e passageira, geralmente desencadeada por eventos específicos da vida, enquanto a depressão é um transtorno mental sério que pode durar semanas ou anos sem tratamento. A profissional destaca que a depressão se caracteriza por sentimentos persistentes de tristeza, perda de interesse em atividades prazerosas e outros sintomas que afetam a vida cotidiana.
Martins também menciona a existência do Transtorno Afetivo Sazonal, que ocorre em épocas do ano com menor incidência de luz solar, como outono e inverno. Os sintomas incluem tristeza, fadiga e dificuldade de concentração, podendo melhorar com a chegada da primavera. O tratamento pode envolver fototerapia, psicoterapia e medicamentos.
A especialista alerta que, embora a tristeza não exija tratamento, a persistência desse sentimento pode indicar a necessidade de apoio psicológico. Para a depressão, é essencial buscar acompanhamento de profissionais de saúde mental, como psicólogos e psiquiatras, que podem oferecer suporte emocional e, se necessário, tratamento medicamentoso. Martins reforça que a depressão é tratável e, na maioria dos casos, pode ser curada.
