Um estudo realizado pela Universidade de Harvard revela uma conexão interessante entre o crescimento das unhas e a longevidade. Pesquisadores analisaram como a taxa de crescimento das unhas pode refletir o envelhecimento biológico e a saúde geral do organismo. Segundo o geneticista David Sinclair, unhas que crescem lentamente ou se desgastam com facilidade podem ser indicativos de deficiências nutricionais ou problemas imunológicos, enquanto um crescimento rápido pode sinalizar uma boa saúde.
A pesquisa mostrou que, após os 30 anos, a taxa de crescimento das unhas diminui cerca de 0,5% ao ano, o que torna as unhas mais frágeis e suscetíveis ao desgaste. Esse processo está relacionado ao envelhecimento, à diminuição da circulação sanguínea e à redução da regeneração celular, fatores que afetam tanto a estrutura das unhas quanto sua resistência. Deficiências nutricionais, como a falta de biotina, ferro e zinco, bem como problemas circulatórios, também contribuem para o enfraquecimento das unhas.
Para manter a saúde das unhas, é importante adotar cuidados como uma alimentação balanceada, hidratação regular com óleos naturais e evitar o uso excessivo de produtos químicos. Além disso, proteger as mãos ao manusear produtos agressivos e realizar esfoliações suaves pode ajudar a estimular o crescimento e prevenir danos. Esses cuidados podem não apenas melhorar a aparência das unhas, mas também refletir um estado de saúde mais equilibrado e duradouro.
