Em entrevista exclusiva, o professor Tal Ben-Shahar, renomado especialista em psicologia positiva, expõe como as redes sociais têm contribuído para a insatisfação da felicidade nas novas gerações. Ele observa que, ao se expor a uma realidade editada, os usuários frequentemente se comparam a vidas idealizadas, o que mina sua própria satisfação. Além disso, o uso excessivo de tecnologia tem substituído o convívio social, dificultando a formação de laços significativos.
Ben-Shahar alerta que o isolamento social, intensificado pela pandemia, eleva os níveis de ansiedade e depressão, tornando a felicidade mais difícil de alcançar. Ele enfatiza que a verdadeira felicidade não reside apenas em evitar emoções negativas, mas na aceitação de todas as experiências humanas. Para ele, relações profundas são fundamentais, pois a felicidade é profundamente influenciada pelo ambiente social e pelas conexões que cultivamos.
Por fim, o professor destaca que o estresse, muitas vezes visto como inimigo, pode ser uma fonte de crescimento pessoal se gerenciado adequadamente. A construção de um ambiente social positivo, onde as emoções são compartilhadas e discutidas, é essencial para fomentar a felicidade. Assim, Ben-Shahar sugere que as estratégias de bem-estar devem abordar tanto o indivíduo quanto o contexto social em que ele está inserido.