Com a chegada de 2026, muitos se deparam com o desafio de cumprir suas resoluções de ano novo. Especialistas afirmam que o problema não é a falta de força de vontade, mas sim a forma como essas mudanças são organizadas. Em cidades como São Paulo, a rotina intensa pode dificultar o planejamento adequado das metas a serem alcançadas.
Estudos indicam que a maioria das pessoas desiste de suas resoluções logo no início do ano, com apenas 19% conseguindo manter seus compromissos por dois anos. A gestora de projetos Ana Laura Lobo sugere que um planejamento eficaz é crucial para evitar um ciclo de frustração. Ao elaborar uma lista de objetivos, é importante priorizar e dividir as metas em etapas menores e mais gerenciáveis, ajustando-as à realidade da vida cotidiana.
Além disso, a revisão constante das metas é fundamental para o sucesso, permitindo ajustes quando necessário. Estratégias como o uso de ferramentas visuais e a busca de apoio externo, como mentores, podem aumentar a motivação. Em última análise, a chave para o cumprimento das resoluções está no autoconhecimento e na adaptação do planejamento às circunstâncias pessoais.