Um estudo recente publicado na revista Frontiers in Nutrition investiga os potenciais benefícios da canela em condições metabólicas, como diabetes e hipertensão. A pesquisa revisou 21 estudos clínicos e concluiu que o consumo da especiaria pode estar associado a reduções significativas na glicemia de jejum e melhorias nos níveis de colesterol. No entanto, os autores destacam que a maioria das análises foi realizada em períodos curtos e com variações nas metodologias, o que limita as conclusões definitivas.
Os resultados mostraram que a canela pode ter um impacto positivo em indicadores de saúde, como glicemia e perfis lipídicos, embora os efeitos sobre peso e pressão arterial tenham sido modestos e inconsistentes. Além disso, doses mais altas e períodos de intervenção curtos pareceram resultar em melhorias mais pronunciadas. Os pesquisadores alertam que, apesar das evidências promissoras, não se deve considerar a canela como um tratamento principal, mas sim como um complemento a outras abordagens terapêuticas.
Os autores do estudo sugerem que futuras pesquisas devem focar em ensaios clínicos mais robustos e padronizados para determinar a eficácia da canela em diferentes doses e populações. Enquanto isso, a especiaria continua a ser valorizada como um ingrediente com potencial benéfico, mas longe de ser uma solução definitiva para problemas de saúde metabólica. Portanto, é essencial manter uma abordagem integrada, envolvendo dieta adequada e acompanhamento médico.