A prática de atividades físicas ao ar livre tem se intensificado em Salvador, atraindo moradores para caminhadas, corridas e pedaladas durante toda a semana. Contudo, as vias urbanas apresentam riscos, evidenciados por casos de atropelamentos e mal-estares frequentes entre os praticantes. Especialistas, como o cardiologista Eduardo Lisboa Fernandes, destacam a importância de se atentar à saúde e segurança ao se exercitar, recomendando avaliação médica prévia para novos praticantes.
A segurança é uma preocupação crescente, conforme enfatizado por profissionais de saúde e segurança, que alertam sobre a necessidade de Equipamentos de Proteção Individual (EPIs) durante a prática de esportes. O empresário Antônio Luis Cunha, que é cuidadoso com sua saúde, reforça a importância de monitorar a frequência cardíaca e utilizar equipamentos adequados, como capacetes e retrovisores, durante a pedalada. Além disso, especialistas sugerem rotas seguras e cuidados como evitar horários de pico para minimizar riscos associados ao trânsito.
Por fim, a alimentação e a hidratação são igualmente cruciais para a prática segura de atividades físicas. A nutricionista Taiane Cazumbá de Souza destaca que uma dieta balanceada é fundamental para evitar fadiga e desconfortos durante os exercícios. Assim, a combinação de cuidados com a saúde, uso de EPIs e uma alimentação adequada é essencial para garantir uma experiência segura e saudável ao praticar esportes nas ruas de Salvador.