Uma inovadora receita de esfirra saudável foi apresentada recentemente, utilizando batata cozida e farinha de aveia como base. Com apenas três ingredientes, esta opção é ideal para quem busca uma alimentação mais leve e nutritiva. O preparo é simples e a esfirra pode ser recheada com diversas opções, como frango, queijo ou opções vegetarianas.
O modo de preparo envolve misturar os ingredientes até formar uma massa homogênea, que deve descansar por cinco minutos. Após modelar a esfirra, a cocção é feita na airfryer a 170 °C por 15 minutos, garantindo uma textura leve por fora e macia por dentro. Esta receita é uma alternativa prática e saborosa, perfeita para lanches rápidos e saudáveis.
Com a crescente demanda por opções de refeições mais saudáveis, essa receita pode se tornar um sucesso entre os consumidores que buscam praticidade na cozinha. O uso da airfryer, que proporciona uma cocção mais saudável, aliado aos ingredientes nutritivos, reflete uma tendência crescente de alimentação consciente. Assim, a esfirra saudável se destaca como uma excelente opção para diferentes paladares.