Um estudo realizado por universidades chinesas concluiu que a prática sexual uma ou duas vezes por semana está associada a um menor risco de depressão entre jovens adultos. A pesquisa, publicada no Journal of Affective Disorders, analisou dados de quase 16 mil norte-americanos, revelando que essa frequência oferece benefícios significativos para a saúde mental.
Os pesquisadores explicam que a liberação de neurotransmissores, como ocitocina, dopamina e serotonina, durante a atividade sexual desempenha um papel fundamental na regulação do humor. Embora os resultados sejam promissores, os cientistas alertam que não existe um padrão universal, pois a frequência ideal pode variar de acordo com o desejo e a satisfação de cada indivíduo.
Essas descobertas ressaltam a importância de uma vida sexual saudável e sua influência na saúde mental. Ao personalizar a frequência das relações, os jovens adultos podem encontrar um equilíbrio que promova seu bem-estar emocional, mas é essencial lembrar que cada pessoa é única e que não há uma receita pronta para a felicidade sexual.