Na final do Torneio da Basileia, João Fonseca, um tenista carioca de apenas 19 anos, se destacou em um momento crucial ao enfrentar o espanhol Alejandro Davidovich Fokina. Com um placar de 6/3 e 5/3, ele estava a um ponto da vitória, conhecido como ‘match point’. Apesar da pressão típica dessa situação, Fonseca foi visto nas transmissões de TV aplicando técnicas de respiração profunda para manter a serenidade.
A capacidade de controlar a ansiedade em momentos decisivos é uma habilidade valiosa no esporte, e Fonseca demonstrou isso com maestria. Ele não apenas se preparou fisicamente, mas também mentalmente, adotando práticas que muitos atletas consideram essenciais para o sucesso em competições de alto nível. Essa abordagem pode ser um diferencial significativo em sua carreira promissora.
Com esse desempenho notável, João Fonseca não apenas avança para o título, mas também inspira jovens atletas a adotarem métodos que vão além do treinamento físico. A meditação e as técnicas de respiração podem se tornar ferramentas cada vez mais comuns entre os esportistas, mostrando que a mente desempenha um papel crucial na busca pela excelência no esporte.