A cantora Mari Fernandez, aos 24 anos, comemorou a eliminação de 30 quilos, resultado de um processo que incluiu o enfrentamento da compulsão alimentar. Em recente entrevista, ela compartilhou que sua relação com a comida, marcada por excessos, impactou sua saúde, levando-a a buscar mudanças que foram além da estética.
Mari explicou que a decisão de emagrecer foi motivada por problemas de saúde, como refluxo, que foram agravados pela ingestão de alimentos pesados antes de suas apresentações. Ela ressaltou que começou a seguir dietas supervisionadas por profissionais de saúde para melhorar sua qualidade de vida. Especialistas salientam que o emagrecimento sustentável exige estratégia e cuidado com a saúde mental e física.
Os profissionais consultados enfatizaram que a manutenção do peso é um processo ativo e que o emagrecimento deve ser gradual, evitando recaídas. A abordagem deve incluir alimentação balanceada e acompanhamento constante para garantir que o corpo se adapte às mudanças. A experiência de Mari traz à tona a importância de um suporte adequado no processo de emagrecimento, destacando que a saúde deve ser sempre a prioridade.