Pesquisas recentes sugerem que a cafeína pode ter efeitos positivos na digestão e na saúde do intestino. De acordo com a nutricionista Dr. Emily Leeming, do King’s College London, o consumo de café após refeições pesadas pode ser benéfico para algumas pessoas, ajudando na movimentação dos alimentos pelo sistema digestivo. Contudo, ela alerta que essa prática não é indicada para todos, especialmente à tarde ou para quem sofre de intestino irritável.
A cafeína atua estimulando o intestino, aumentando as contrações musculares, o que favorece a passagem dos alimentos. Essa ação pode resultar em uma digestão mais eficiente para muitos, mas é crucial considerar as particularidades de cada indivíduo. Dr. Leeming enfatiza que a resposta ao café varia e que cuidados devem ser tomados, especialmente em relação ao horário e às condições de saúde do consumidor.
Portanto, enquanto a cafeína pode ser uma aliada para a digestão em algumas situações, é importante que as pessoas avaliem seus próprios limites e reações. A moderação e o entendimento das necessidades do corpo são fundamentais, especialmente para aqueles que enfrentam problemas gastrointestinais. A consulta a um profissional de saúde é sempre recomendada para orientações personalizadas.