A autora discute as mudanças na vida das pessoas após a pandemia, onde muitos sentem que a forma como viviam já não funciona mais. Essa sensação de desencontro interno é comum entre diferentes grupos, desde profissionais até pacientes, que enfrentam uma batalha entre o conhecido e o desconhecido.
A transição, como é chamada na psicologia, refere-se à reorganização interna que deve ocorrer quando as mudanças externas se acumulam. Muitas pessoas permanecem em situações insatisfatórias, como trabalhos desgastantes ou relações vazias, por medo de deixar o que já conhecem, mesmo quando isso as prejudica. A autora compartilha uma história pessoal que ilustra essa luta, destacando a exaustão e a ansiedade que acompanham a resistência à mudança.
Para muitas pessoas, o início de um novo ano traz à tona a necessidade de enfrentar essas transições. O texto enfatiza que a verdadeira mudança não está nas transformações externas, mas na capacidade de lidar com as mudanças internas necessárias para o desenvolvimento pessoal. A autora convida os leitores a refletirem sobre o que em suas vidas já não funciona, mas que ainda tentam manter.