No livro ‘Espírito Shaolin’, o monge budista Shi Heng Yi, que dirige um templo na Europa, aponta que o sofrimento humano tem raízes profundas e sugere que a solução reside no autoconhecimento. Ele critica as abordagens que buscam resolver problemas externos, enfatizando que o verdadeiro crescimento pessoal deve começar de dentro para fora.
Shi Heng Yi destaca que muitas pessoas confundem sucesso material e validação externa com uma vida plena. Segundo ele, a essência da filosofia Shaolin reside no cultivo interno, onde a consciência de si mesmo é fundamental para encontrar soluções adequadas às crises contemporâneas. Ele também chama atenção para a necessidade de um treinamento mental que equilibre o corpo e a mente, já que um único pensamento negativo pode comprometer o bem-estar.
Por fim, o monge alerta que a sociedade atual muitas vezes ignora a diferença entre verdade e mentira, perpetuando um ciclo de confusões. Para superar esses desafios, ele recomenda que cada um questione sua satisfação com a vida e busque um entendimento mais profundo de si mesmo. A introspecção, segundo ele, é a chave para preencher o vazio interior que nada material pode satisfazer.