Juliana Paes, aos 46 anos, se prepara para o Carnaval como rainha de bateria da Unidos da Viradouro, em Niterói, no Rio de Janeiro. A atriz destaca sua rotina de treinos e uma estratégia nutricional desenvolvida pela Clínica Seven, que a ajuda a manter sua definição muscular. Segundo Juliana, o foco não está na perda de peso, mas sim em saúde e performance durante os intensos dias de folia.
Com treinos regulares e um acompanhamento nutricional individualizado, a artista se sente mais energética e consciente de seu corpo. Maryane Malta, diretora técnica da Clínica Seven, explica que o objetivo é otimizar o metabolismo e preservar a massa magra, evitando dietas restritivas que possam prejudicar a saúde. Juliana reforça a importância de uma alimentação balanceada, afirmando que a genética contribui, mas a técnica e a alimentação são fundamentais para sua preparação.
A atriz também menciona o cuidado contínuo com seu corpo, especialmente devido a uma hérnia lombar, ressaltando que treinar costas e braços é essencial. A abordagem individualizada da Clínica Seven e a liberdade que Juliana tem para ajustar sua dieta em tempo real são fatores que a ajudam a manter o foco. Com isso, ela se prepara para brilhar na avenida, unindo saúde, bem-estar e energia na maratona do Carnaval.