Estudos recentes revelam que a gordura visceral, especialmente na região abdominal, representa um risco significativo para a saúde do coração. Pesquisas realizadas na Alemanha indicam que a circunferência da cintura é um preditor mais preciso de danos cardíacos do que o peso corporal, destacando a importância de monitorar essa medida para avaliar o risco cardiovascular, especialmente entre homens.
Os médicos envolvidos na pesquisa utilizaram tecnologia avançada para medir a gordura em 2.000 pacientes e descobriram que aqueles com maior acúmulo abdominal apresentavam alterações cardíacas, como espessamento do músculo e redução da capacidade de bombeamento do sangue. Além disso, um estudo separado revelou que a gordura depositada ao redor do coração está associada a piores prognósticos após um infarto, enfatizando a necessidade de abordagens preventivas.
Com base nessas descobertas, especialistas recomendam a adoção de hábitos saudáveis, como exercícios regulares e uma dieta equilibrada, para controlar o acúmulo de gordura na região abdominal. A Organização Mundial da Saúde sugere que a circunferência da cintura não ultrapasse os 94 cm para homens e 80 cm para mulheres, visando a redução de doenças cardiovasculares e a melhora da saúde em geral.