Com a intensificação das altas temperaturas, especialistas destacam os perigos de entrar no mar gelado. A mudança abrupta de temperatura, ao sair de um calor intenso e mergulhar em águas abaixo de 18ºC, pode ocasionar choque térmico, conforme explica um cardiologista da Universidade do Estado da Bahia. Este fenômeno é particularmente preocupante em estados do Sudeste, onde as temperaturas do mar costumam ser mais frias.
Os riscos associados ao choque térmico incluem vasoconstrição e alterações na pressão arterial, o que pode afetar a perfusão sanguínea em órgãos vitais, como o cérebro. Os sinais de um choque térmico podem variar de tontura a desmaios, e em casos extremos, até afogamento. Para evitar tais complicações, os especialistas recomendam que se molhe o corpo gradualmente antes de entrar na água, além de garantir uma boa hidratação.
Além do choque térmico, a desidratação é um risco significativo durante ondas de calor, especialmente para crianças e idosos. A falta de reposição de fluidos pode levar a consequências graves, como arritmias e até infarto. Assim, é fundamental que esses grupos vulneráveis estejam sempre atentos à ingestão de líquidos e às condições climáticas antes de se exporem ao calor intenso.