A nutricionista Cibele Santos recomenda a infusão de cascas de limão com folhas de louro como uma alternativa saudável para melhorar a imunidade e a digestão. De acordo com Santos, essa combinação é rica em vitamina C e antioxidantes, podendo ainda ajudar a desintoxicar o organismo e aliviar sintomas como inchaço e gases.
Além dos benefícios físicos, a infusão também possui um efeito calmante, que pode reduzir o estresse e a ansiedade. A nutricionista sugere que a bebida deve ser consumida após as refeições para potencializar a digestão e pode ser apreciada quente ou fria, com a adição de mel para um sabor extra.
Essa prática simples de preparar envolve ferver água com cascas de limão e folhas de louro por 10 a 15 minutos. Com um sabor único e aromático, a infusão se apresenta como uma opção saudável e versátil para a rotina, promovendo bem-estar e saúde.