A psicóloga Angela Duckworth, professora da University of Pennsylvania, destacou quatro características que contribuem para o sucesso na realização de objetivos de longo prazo. Em um episódio de podcast de 13 de outubro, ela enfatizou a importância da paixão genuína, da prática deliberada, do senso de propósito e da expectativa de melhorias. Esses traços são fundamentais para aqueles que desejam alcançar suas metas e se manter motivados ao longo do caminho.
Duckworth, que dedicou mais de 15 anos ao estudo do conceito de ‘garra’, aponta que indivíduos com altos níveis desse traço tendem a se envolver em projetos que realmente os interessam. Além disso, eles praticam com diligência e buscam constantemente o feedback necessário para aprimorar suas habilidades. Essa combinação de interesse e esforço deliberado é crucial para garantir que os indivíduos não apenas se comprometam, mas também evoluam em suas jornadas.
As implicações dessas características vão além do sucesso individual; elas podem influenciar a forma como as pessoas se relacionam com seus objetivos e com os outros. Duckworth ressalta a importância de sentir um propósito que vai além de si mesmo, o que pode fomentar um sentimento de responsabilidade e motivação. Assim, compreender e cultivar essas qualidades pode levar a uma vida mais realizada e satisfatória, tanto pessoal quanto profissionalmente.