Monja Coen, referência no Zen Budismo, compartilha em entrevista ao Metrópoles insights sobre a importância da autoconsciência e da saúde mental, destacando os desafios emocionais da vida contemporânea. A líder espiritual enfatiza que reconhecer e lidar com as próprias emoções é fundamental, especialmente diante de problemas como ansiedade e depressão.
Durante a conversa, Monja Coen ressaltou a prática diária de cultivar a calma, sugerindo que a respiração consciente pode ser uma ferramenta eficaz para retomar o equilíbrio em ambientes estressantes. Ela acredita que o apoio de pessoas confiáveis é crucial para superar dificuldades emocionais e transformá-las em oportunidades de crescimento pessoal.
A palestra da Monja Coen, programada para o dia 31 de outubro em Brasília, promete abordar a urgência de despertar para o essencial em tempos de excessiva informação e desconexão. Esse evento representa uma oportunidade para a comunidade refletir sobre a espiritualidade e o autoconhecimento, temas centrais na obra da líder espiritual.