A escolha entre tomar banho de manhã ou à noite é uma questão que divide opiniões e hábitos. Em um artigo publicado na Folha de S.Paulo, a autora Jasmin Fox-Skelly investiga as implicações científicas por trás dessa rotina diária, destacando como essa decisão pode impactar o bem-estar e a produtividade das pessoas. A análise sugere que tanto o banho matutino quanto o noturno têm seus benefícios, refletindo preferências pessoais e estilos de vida variados.
Tomar banho de manhã ou à noite? O que a ciência revela
