Uma nova pesquisa destaca os benefícios da sopa de legumes para a saúde, sugerindo que ela pode auxiliar no metabolismo e aumentar a saciedade. Especialistas em nutrição ressaltam que a sopa, rica em fibras e nutrientes, é uma opção leve e nutritiva, ideal para dietas de emagrecimento. Além de ser uma alternativa saborosa, o prato também contribui para a hidratação e o fortalecimento do sistema imunológico, tornando-se uma aliada importante na alimentação diária.
Sopa de legumes ajuda no metabolismo e aumenta a saciedade, dizem especialistas
