A neurocientista Dra. Faye Begeti criou uma estratégia de cinco minutos que ajuda profissionais a manterem o foco, mesmo em situações de alta pressão. Este método, que tem ganhado destaque entre líderes, é uma ferramenta eficaz para superar a procrastinação e garantir uma rotina produtiva, mesmo em dias desafiadores. Begeti, que também é mãe de dois filhos pequenos, demonstra como é possível equilibrar a vida profissional intensa com o bem-estar mental e a atenção à família.
Neurocientista apresenta regra de 5 minutos para aumentar o foco sob pressão
