O pequi, fruto típico do Cerrado brasileiro, tem se mostrado promissor na prevenção de doenças renais crônicas e na redução do colesterol ruim (LDL), segundo pesquisas recentes. A nutricionista Vivian Serra da Costa, do Hospital Municipal de Aparecida de Goiânia, explica que os benefícios estão associados ao alto teor de antioxidantes e compostos anti-inflamatórios presentes na polpa do fruto. “Os estudos apontam que o pequi tem efeito nefroprotetor, ajudando a reduzir inflamações e marcadores de estresse oxidativo”, detalha a especialista.
Além de suas propriedades benéficas para os rins, o pequi também pode auxiliar no controle do colesterol, promovendo um aumento do colesterol bom (HDL) e uma diminuição do LDL. Vivian ressalta que esses efeitos estão relacionados à presença de ácidos graxos e antioxidantes no fruto. Embora os resultados sejam promissores, ela enfatiza que os estudos clínicos ainda são limitados e que o pequi deve ser considerado como parte de uma dieta equilibrada, não como um remédio.
O consumo do pequi deve ser moderado, com recomendações de uma a duas colheres de chá de óleo por dia ou em receitas tradicionais. A nutricionista alerta que, devido ao seu alto teor calórico e riqueza em potássio, o pequi pode ser contraindicado para pessoas com doenças renais em estágios avançados ou outras condições específicas. A variedade alimentar continua sendo essencial para manter um equilíbrio nutricional adequado.
