Um estudo conduzido pela pesquisadora Raedeh Basiri, da George Mason University, demonstrou que o consumo diário de manga pode beneficiar adultos com pré-diabetes, ajudando a controlar a glicemia e melhorar a sensibilidade à insulina. Publicada em agosto de 2025 na revista Foods, a pesquisa comparou os efeitos da manga com uma barra de granola de baixo teor de açúcar durante seis meses. O grupo que consumiu manga apresentou redução significativa da gordura corporal e melhor resposta metabólica.
Segundo Basiri, embora as frutas tropicais contenham açúcares naturais, seu valor nutricional é potencializado pelas fibras, vitaminas e outros nutrientes presentes, o que difere dos alimentos processados com adição de açúcar. O estudo reforça a importância do contexto alimentar na avaliação do impacto dos açúcares na saúde, especialmente para indivíduos com risco elevado de diabetes.
Apesar do financiamento pelo National Mango Board, os pesquisadores garantem que os patrocinadores não influenciaram o desenho, análise ou publicação do estudo. Os resultados indicam que a manga pode ser uma aliada importante na prevenção do diabetes tipo 2, abrindo caminho para novas recomendações nutricionais voltadas ao controle metabólico.
