Em um artigo publicado pela Forbes Brasil, o Dr. Arthur Guerra aborda a importância de estabelecer limites nas relações familiares, afirmando que dizer ‘não’ é um ato de amor-próprio. Ele destaca que muitos se sentem desconfortáveis com questionamentos invasivos de familiares, o que pode gerar tensões e mal-entendidos. A falta de fronteiras claras pode resultar em problemas de saúde mental, como estresse e ansiedade, prejudicando a convivência familiar.
O autor explica que as relações familiares, embora muitas vezes sejam as mais duradouras, podem se tornar doentias sem limites bem definidos. Guerra sugere que a comunicação assertiva é fundamental para evitar mal-entendidos e que cada indivíduo deve reconhecer suas próprias necessidades. Ele também recomenda uma abordagem gradual ao discutir limites, enfatizando a importância da flexibilidade e do respeito mútuo.
Estabelecer limites não deve ser visto como um afastamento, mas sim como um gesto de autocuidado que preserva a saúde emocional e fortalece os laços familiares. O artigo conclui que, ao respeitar suas próprias necessidades, os indivíduos enviam uma mensagem clara aos familiares sobre a importância do equilíbrio nas relações, promovendo um ambiente mais saudável e harmonioso.
