O jejum intermitente, que se tornou uma tendência popular nos últimos anos, está sendo reavaliado à luz de novas evidências científicas. Especialistas em nutrição apontam que a prática, que contrasta com as recomendações tradicionais de refeições regulares, pode não oferecer os benefícios esperados. Em vez de promover a saúde, o jejum pode apresentar riscos e não ser a solução milagrosa que muitos acreditavam. A discussão em torno do jejum intermitente destaca a necessidade de uma abordagem mais crítica e informada sobre hábitos alimentares, considerando a individualidade de cada pessoa e os efeitos a longo prazo dessa prática.
Especialistas questionam benefícios do jejum intermitente em novas evidências científicas
