A questão sobre o melhor horário para tomar banho, se pela manhã ou à noite, é tema de debate há anos. Uma especialista em saúde e bem-estar foi consultada para esclarecer os prós e contras de cada opção, destacando como essas escolhas podem impactar a rotina e a qualidade de vida. A análise sugere que a decisão pode afetar não apenas o estado físico, mas também o psicológico, influenciando o sono e a disposição ao longo do dia.
Especialista analisa: é melhor tomar banho de dia ou à noite?
