Um leitor expressa sua preocupação sobre dificuldades para dormir e questiona se deve procurar um médico. Ele já tentou várias abordagens, como limitar a luz azul e contar de trás para frente a partir de 100, mas não obteve sucesso. O especialista Simar Bajaj enfatiza que, em casos persistentes de insônia, a consulta médica é fundamental para diagnosticar possíveis problemas subjacentes e receber orientações adequadas sobre hábitos saudáveis de sono.
Dificuldades para dormir: quando consultar um médico?
