O chá de alecrim, uma bebida tradicional com aroma e sabor característicos, é reconhecido por suas propriedades benéficas à saúde. Especialistas como o médico integrativo Lucas Lemes e a nutricionista Giovanna Baleeiro ressaltam que a erva pode aliviar cólicas, auxiliar na digestão e melhorar a atenção e a memória a curto prazo, devido aos compostos bioativos presentes na planta.
Lemes recomenda o chá principalmente para transtornos do trato digestivo, enquanto Baleeiro destaca que os compostos do alecrim podem modular a neurotransmissão colinérgica e reduzir o estresse oxidativo. Apesar de ser considerado seguro para a maioria dos adultos, existem contraindicações que exigem atenção especial, como em casos de distúrbios hepáticos ou hipertensão.
O consumo moderado do chá de alecrim pode trazer benefícios significativos para o bem-estar geral, mas é crucial que pessoas com condições de saúde específicas consultem um médico antes de incorporá-lo à dieta. A erva também pode ser utilizada em diversas preparações culinárias, ampliando suas aplicações além da infusão tradicional.
