O videocast ‘Lá vem o Enem’ inicia sua terceira temporada com um episódio focado em técnicas de concentração e planejamento para os estudantes que se preparam para o Enem 2025. A apresentadora Diana Araújo recebeu as especialistas Aline Arruda e Alice Dias, que discutiram a importância de um ambiente de estudo organizado e estratégias para minimizar distrações, como o uso do celular. As especialistas enfatizaram que um espaço limpo e livre de bagunça é fundamental para manter o foco nos estudos.
Durante a conversa, foram apresentadas diversas técnicas práticas, incluindo exercícios de respiração controlada e a técnica Pomodoro, que consiste em estudar em blocos de 25 minutos seguidos por breves pausas. Além disso, as especialistas alertaram sobre a importância de um cronograma realista que respeite as dificuldades individuais dos estudantes e a necessidade de descanso adequado, atividade física e controle da ansiedade.
O episódio também trouxe orientações sobre como manter a calma durante o exame e evitar o “branco” na hora da prova. As dicas incluem estratégias para lidar com distrações externas e a importância de treinar em ambientes com possíveis interrupções. O videocast está disponível no canal do Jornal da Paraíba no YouTube, oferecendo conteúdos exclusivos para ajudar os estudantes a se prepararem melhor para o exame.
