Cerca de um terço da população adulta em todo o mundo, especialmente em áreas urbanas, enfrenta problemas relacionados à insônia. O artigo de Fred Schwaller, publicado em 18 de agosto de 2025, analisa as causas desse fenômeno e oferece um guia prático para melhorar a qualidade do sono. As noites mal dormidas não apenas afetam o bem-estar individual, mas também têm implicações significativas para a saúde pública e a produtividade da sociedade.
Um terço da população adulta sofre com insônia, revela estudo
