O Feng Shui, uma filosofia chinesa milenar, destaca a relevância do ambiente do quarto na qualidade do sono. Ajustes simples, como a posição da cama e a escolha das cores, podem transformar o espaço em um local de descanso profundo e reparador. A primeira dica é evitar que a cama fique alinhada com a porta, pois isso gera uma sensação de vulnerabilidade. Além disso, é essencial manter eletrônicos longe da cama para evitar poluição energética e garantir um sono mais tranquilo. As cores suaves, como azul-claro e verde-água, ajudam a criar um ambiente acolhedor, enquanto espelhos devem ser posicionados com cautela para não refletirem a cama. Plantas como o lírio-da-paz podem purificar o ar e equilibrar a energia do quarto. Por fim, manter o espaço organizado é crucial para permitir que a energia circule livremente. Ao aplicar essas dicas de Feng Shui, cada noite pode se tornar uma oportunidade de renovação e autocuidado.
Seis dicas de Feng Shui para melhorar o sono no quarto
