Uma pesquisa recente investiga se a origem da proteína influencia o ganho de força e massa muscular em dietas veganas e onívoras. O estudo, publicado em 22 de agosto de 2025, analisa os resultados de diferentes grupos alimentares e suas implicações para atletas e praticantes de atividades físicas. Os resultados podem impactar a forma como nutricionistas e treinadores abordam a alimentação de seus clientes, especialmente em um contexto crescente de adesão a dietas baseadas em plantas.
Pesquisa revela que dieta vegana proporciona ganho muscular semelhante à onívora
