Quando a dor aparece, muitos se questionam sobre a melhor forma de alívio: aplicar gelo ou usar uma bolsa térmica? O ortopedista Dr. David Gusmão, especialista em quadril, explica que a escolha entre calor e frio deve ser feita com base na natureza da dor. O calor é recomendado para relaxar músculos após exercícios físicos leves, enquanto o gelo deve ser utilizado em casos de inflamação aguda, como traumas ou atividades intensas.
O Dr. Gusmão detalha que o calor pode ser aplicado com uma bolsa de água quente ou em um banho relaxante, proporcionando alívio às articulações doloridas. Por outro lado, o uso do gelo deve ser feito com cautela, protegendo a pele para evitar danos. Essa orientação é fundamental para o tratamento eficaz de condições como artrose e outras dores articulares.
As recomendações do especialista têm implicações diretas na recuperação dos pacientes, ajudando a escolher a abordagem mais adequada para cada situação. Compreender quando usar cada método pode não apenas aliviar a dor, mas também prevenir complicações futuras, promovendo uma melhor qualidade de vida.
