Nutricionistas abordam a questão da temperatura da água e sua influência na hidratação do corpo humano. Embora muitos possam acreditar que a água gelada é mais refrescante, estudos indicam que tanto a água em temperatura ambiente quanto a gelada têm benefícios distintos para a absorção. A escolha entre uma ou outra pode depender de preferências pessoais e das necessidades individuais de hidratação, especialmente em climas quentes ou durante atividades físicas intensas.
Nutricionistas analisam impacto da temperatura da água na hidratação
