O nutricionista Matheus Maestralle analisa o uso do whey protein como um aliado no emagrecimento, ressaltando sua importância na promoção da saciedade e na adesão a dietas. Ele sugere que o suplemento seja combinado com frutas de baixa caloria ou iogurte desnatado, evitando assim o consumo excessivo de calorias. No entanto, Maestralle enfatiza que o whey não deve substituir refeições completas e deve ser utilizado com supervisão profissional para garantir segurança e eficácia no processo de emagrecimento.
Nutricionista explica como usar whey protein para emagrecer com saúde
