Dona Nilsa Domingos de Souza, moradora de Campinas (SP), é uma das muitas pessoas que adotaram o 'Sudoku' e outros jogos de lógica como forma de entretenimento. Especialistas afirmam que essas atividades não apenas proporcionam diversão, mas também estimulam o raciocínio, fortalecem o cérebro e podem ajudar na prevenção de doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer. O neurologista Lucas Arone Belmonte, da Pontifícia Universidade Católica (PUC) de Campinas, destaca que a prática regular de jogos mentais estimula a neuroplasticidade, essencial para a adaptação e aprendizado do cérebro.
Além de Dona Nilsa, estudantes como Nathália Ferreira e Gabriele Muratt também relatam os benefícios dos jogos mentais em suas rotinas. Nathália, que começou a jogar na infância, menciona que atividades como 'Sudoku' e 'Termo' ajudam a exercitar sua mente em meio a uma rotina agitada. Por outro lado, Gabriele, que redescobriu os jogos durante a faculdade, observa que eles melhoram sua concentração e desempenho acadêmico, tornando o estudo mais envolvente e menos estressante.
Os especialistas ressaltam que a prática de jogos mentais contribui para a reserva cognitiva, fator importante na prevenção de doenças como o Alzheimer. A combinação de prazer e desafio ao resolver charadas e quebra-cabeças é vista como uma forma eficaz de manter a mente ativa e saudável ao longo da vida.
