A ‘farinha da felicidade’, uma mistura que promete emagrecimento fácil e rápido, tem atraído a atenção nas redes sociais nos últimos meses. Composta por ingredientes como linhaça dourada, aveia e gergelim, a receita é divulgada como capaz de promover a perda de peso e melhorar o humor. Contudo, especialistas, como o professor Bruno Gualano da USP, destacam que não existem soluções mágicas na alimentação e que a verdadeira felicidade está em uma dieta equilibrada e hábitos saudáveis.
Gualano critica a falta de letramento científico da população, que muitas vezes acredita em promessas vazias disseminadas nas redes sociais. Ele ressalta que a mistura, embora contenha ingredientes nutritivos, não pode ser vista como uma panaceia para emagrecimento. A alimentação deve ser abordada de forma holística, considerando a prática de exercícios físicos e o controle do estresse como fatores essenciais para a saúde.
Além disso, a médica nutróloga Isolda Prado alerta sobre os benefícios e riscos associados aos ingredientes da ‘farinha da felicidade’. Embora alguns componentes possam trazer vantagens à saúde, é fundamental consumi-los dentro de uma dieta balanceada. A combinação inadequada ou o consumo excessivo pode levar a problemas de saúde, como alergias e desconfortos intestinais, reforçando a importância de uma abordagem crítica e informada sobre nutrição.
