Pesquisas recentes revelam que a atividade física pode ser uma aliada no manejo da dor lombar crônica, desafiando a crença de que repouso é sempre a melhor solução. Embora não exista uma cura definitiva, especialistas afirmam que o exercício regular pode ajudar a prevenir a piora dos sintomas, que muitas vezes são exacerbados pela inatividade. A prática deve ser adaptada às necessidades individuais, promovendo assim uma melhor qualidade de vida para os pacientes que sofrem com essa condição.
Exercícios podem aliviar dor nas costas, aponta pesquisa recente
