Estudos recentes revelam que, apesar da dor, a prática de exercícios físicos pode ser benéfica para quem sofre de dor lombar crônica. Embora não exista uma cura definitiva, a atividade física se mostra eficaz no gerenciamento dos sintomas, evitando que a inatividade agrave a condição. Especialistas sugerem que integrar exercícios regulares na rotina pode melhorar significativamente a qualidade de vida dos pacientes afetados por essa condição.
Exercícios ajudam a aliviar a dor nas costas, aponta pesquisa
