Uma pesquisa recente revela que a microbiota intestinal pode influenciar a insônia, e vice-versa. O estudo, realizado por cientistas da China e dos Estados Unidos, analisou dados de mais de 400 mil pessoas, identificando relações entre microrganismos específicos e a qualidade do sono. As evidências mais robustas apontam que a bactéria Clostridium innocuum está associada a um maior risco de insônia, embora não seja considerada perigosa.
Os pesquisadores observaram uma relação bidirecional entre a microbiota intestinal e a insônia, destacando que alterações na composição microbiana podem afetar o sono e que noites mal dormidas podem alterar a flora intestinal. Utilizando uma abordagem chamada randomização mendeliana, os cientistas buscam entender as conexões causais entre esses fatores, sugerindo que intervenções como prebióticos e probióticos podem ser desenvolvidas no futuro.
Essas descobertas têm implicações significativas para o tratamento da insônia, um problema multifatorial que também é influenciado por estresse, consumo de álcool e falta de atividade física. A pesquisa destaca a complexidade da relação entre o intestino e o cérebro, abrindo novas perspectivas para o manejo da insônia e suas causas subjacentes.
Estudo revela relação entre microbiota intestinal e insônia
