Uma nova pesquisa indica que a microbiota intestinal pode ter um papel crucial na insônia, afetando a qualidade do sono das pessoas. Conduzido por cientistas da China e dos Estados Unidos, o estudo analisou dados de mais de 400 mil indivíduos e encontrou correlações entre microrganismos específicos e hábitos de sono, destacando que o grupo de bactérias Clostridium innocuum está associado a um maior risco de insônia. Além disso, as evidências mostram uma relação bidirecional: a microbiota pode influenciar a insônia e vice-versa.
Os pesquisadores, liderados pelo psiquiatra Shangyun Shi da Universidade Médica de Nanjing, utilizaram uma abordagem chamada randomização mendeliana para determinar se a microbiota realmente influencia a insônia. Eles identificaram 14 táxons bacterianos correlacionados positivamente e 8 negativamente com a insônia, além de 19 táxons que mostram efeitos reversos. As descobertas sugerem que alterações na microbiota intestinal estão frequentemente presentes em pacientes com insônia, embora as conexões causais ainda não estejam totalmente esclarecidas.
As implicações deste estudo são significativas, pois abrem caminho para o desenvolvimento de tratamentos inovadores, como prebióticos e probióticos, que podem ajudar a melhorar a qualidade do sono. A pesquisa também ressalta que a insônia é um problema multifatorial, influenciado por estresse, consumo de álcool e outros fatores de saúde. Assim, entender a relação entre microbiota e sono pode ser fundamental para abordar esse distúrbio de forma mais eficaz.
