Nos dias mais gelados do inverno, é comum observar pessoas tremendo involuntariamente. Esse fenômeno ocorre como uma resposta do organismo para gerar calor e proteger-se do frio intenso. Quando a temperatura ambiente cai, sensores na pele e no corpo enviam sinais ao cérebro, especificamente ao hipotálamo, que regula a temperatura corporal e aciona os músculos para contrações rápidas, resultando no tremor que ajuda a manter a temperatura interna estável.
O tremor fisiológico é fundamental para evitar que a temperatura do corpo caia abaixo de 36,5 °C. Especialistas como a neurologista Thaís Augusta Martins e Marcos Alexandre Carvalho Alves explicam que a capacidade de gerar calor varia entre indivíduos; crianças e idosos apresentam respostas diferentes devido à menor massa muscular e eficiência do sistema de regulação. Além do tremor, o corpo utiliza outros mecanismos, como vasoconstrição cutânea e piloereção, para conservar calor.
Entretanto, em situações de frio extremo, o tremor pode cessar devido à exaustão dos músculos, indicando uma condição crítica. A queda da temperatura corporal abaixo de 32 °C caracteriza hipotermia moderada, que pode levar a alterações cardíacas e respiratórias. Os especialistas enfatizam a importância de não ignorar os sinais do corpo e de se manter aquecido em ambientes internos sempre que possível.
