A dermatologista Tatiana Sabaneeff esclarece que a frequência ideal para lavar o cabelo varia conforme o tipo de couro cabeludo. Para aqueles com escalpo oleoso, recomenda-se a lavagem em dias alternados, enquanto cabelos secos ou normais podem ser lavados de 2 a 3 vezes por semana. A especialista enfatiza que a higiene capilar é fundamental para a saúde do couro cabeludo, prevenindo problemas como queda de cabelo e dermatite seborreica.
Além disso, a dermatologista Debora Terra complementa que o comprimento do cabelo não influencia na frequência de lavagem, mas sim na necessidade de cuidados adicionais, como hidratação das pontas. Dormir com o cabelo molhado é desaconselhado, pois aumenta o risco de irritações no couro cabeludo e favorece o surgimento de fungos e bactérias. Portanto, secar bem os fios antes de dormir é essencial para manter a saúde capilar.
Essas orientações são especialmente relevantes em um mundo onde a rotina corrida pode comprometer os cuidados pessoais. A conscientização sobre a importância da lavagem adequada do cabelo pode impactar positivamente a saúde capilar e prevenir condições indesejadas, destacando a necessidade de atenção aos cuidados diários com os fios.
