O chá feito com a casca da manga, que se destaca por seu alto teor de fibras, vitamina C e antioxidantes como a mangiferina, está se tornando um aliado natural para a saúde. Segundo a nutricionista Mariane Alves, essa bebida pouco conhecida pode auxiliar no controle da glicemia e na saúde intestinal, além de oferecer benefícios como a prevenção do envelhecimento precoce. Os compostos fenólicos presentes na casca da fruta ajudam na digestão e no equilíbrio do colesterol, enquanto suas propriedades anti-inflamatórias combatem processos inflamatórios no organismo.
Mariane enfatiza a importância de preparar o chá de forma segura, recomendando a higienização das cascas com uma solução de água e hipoclorito de sódio para eliminar resíduos de agrotóxicos. Ela sugere também o uso de frutas orgânicas para garantir a qualidade da bebida. O consumo regular do chá pode favorecer a eliminação de toxinas e contribuir para o bem-estar geral, mas é essencial consultar um médico ou nutricionista antes de fazer alterações na dieta.
Por fim, a nutricionista alerta que, apesar de ser uma opção natural, o chá não deve ser consumido por grávidas e lactantes sem orientação médica. A crescente popularidade do chá de casca de manga reflete uma tendência em busca de alternativas saudáveis e naturais para melhorar a qualidade de vida e prevenir doenças.
