Um terço da vida é passado dormindo, o que representa cerca de oito horas diárias em contato com travesseiros que, ao longo do tempo, acumulam sujeira e agentes prejudiciais à saúde. De acordo com especialistas, a falta de manutenção adequada pode resultar em crises respiratórias e alergias, tornando a higienização e a troca regular desses itens uma prioridade. A recomendação é que travesseiros sejam lavados a cada seis meses e substituídos a cada dois anos.
Os travesseiros de plumas e poliéster podem ser lavados na máquina, desde que estejam em bom estado. O processo envolve a remoção da fronha e da capa protetora, uso de sabão líquido e amaciante, além de um ciclo delicado. Para os de espuma, a lavagem deve ser feita manualmente, enquanto os travesseiros de viscoelástico devem ser levados a lavanderias especializadas, pois são mais sensíveis e podem se danificar facilmente.
Além da lavagem regular, manchas amareladas podem ser tratadas com uma solução caseira de água, bicarbonato de sódio e vinagre branco. Para prolongar a limpeza, recomenda-se trocar a fronha semanalmente e arejar os travesseiros mensalmente. Um ambiente limpo e bem cuidado é fundamental para garantir um sono reparador e saudável.
