A corrida de rua tem se tornado uma prática cada vez mais comum nas cidades brasileiras, com grupos de corredores ocupando avenidas e parques antes do amanhecer. Em 2024, o Brasil registrou mais de 2,8 mil eventos de corrida, um aumento de 29% em relação ao ano anterior, segundo a Associação Brasileira de Organizadores de Corridas de Rua. Dados do Relatório Anual sobre Tendências de Esportes do Strava também indicam que a corrida foi o esporte mais praticado no país, que ocupa a segunda posição mundial em número de atletas.
Além de promover a saúde física, a corrida de rua tem se mostrado uma poderosa ferramenta de transformação pessoal. Praticantes relatam que a atividade os ajudou a enfrentar desafios como depressão e problemas de saúde. A servidora pública Lorena Bittencourt, por exemplo, encontrou na corrida um caminho para estabilizar sua saúde mental e física, superando a pré-diabetes e crises depressivas. "Perdi 11 quilos e consegui manter os níveis de colesterol sob controle", afirma.
A rotina de Lorena, que inclui treinos às 5h da manhã, trabalho e maternidade, reflete como a corrida pode ser integrada ao dia a dia. Ela destaca a importância da socialização proporcionada pelo esporte, que a conectou a pessoas de diferentes idades e histórias. "A corrida te motiva a viver um dia de cada vez e a limpar a mente", conclui. Essa nova forma de viver e se relacionar tem atraído cada vez mais adeptos, consolidando a corrida de rua como uma prática acessível e transformadora no Brasil.