Em uma recente entrevista ao programa InfoMoney, Guilherme Sant’Anna, diretor de canais da XP Inc., abordou a relação entre o sono e o desempenho de CEOs de sucesso. A discussão destacou a mudança de mentalidade em relação às horas de sono, com muitos líderes reconhecendo a importância de um descanso adequado para a produtividade. O CEO e fundador Peter Barsoom, que já adotou hábitos de sono irregulares, compartilhou sua experiência de dormir apenas três horas por noite, enfatizando que essa prática não é mais considerada saudável.
A reportagem da Fortune revela que, ao longo de duas décadas no mercado financeiro, Barsoom costumava acordar às 4h30 para realizar atividades físicas antes de iniciar sua jornada de trabalho. No entanto, essa rotina extenuante foi revista, refletindo uma tendência crescente entre executivos que buscam equilibrar suas vidas pessoais e profissionais através de um sono de melhor qualidade.
A discussão sobre a importância do sono entre líderes empresariais se intensifica à medida que mais estudos mostram a relação entre descanso adequado e desempenho no trabalho. Especialistas recomendam que os CEOs priorizem o sono como parte de suas estratégias de gestão, visando não apenas o bem-estar pessoal, mas também a eficácia nos negócios.
